การเลือกอาหารให้ลูกรับประทานเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความสำคัญเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะคุณพ่อคุณแม่ท่านใดที่มีลูกอยู่ในวัย 1 ขวบขึ้นไป เพราะเด็กเล็กที่มีอายุตั้งแต่ 1 ขวบ เป็นวัยที่ร่างกายกำลังเจริญเติบโตและจำเป็นต้องได้รับพลังงานและสารอาหารเป็นจำนวนมาก เพื่อใช้ในการสร้างกระดูก กล้ามเนื้อ ฟัน และอวัยวะต่าง ๆ ทั้งยังใช้เป็นแหล่งพลังงานอย่างดีของลูกน้อย
ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงควรให้ลูกได้รับสารอาหารที่หลากหลายและครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ ในปริมาณที่เพียงพอ คือ 1,000 กิโลแคลอรีต่อวัน อันประกอบไปด้วย ไขมัน โปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินและแร่ธาตุนั่นเอง ซึ่งหากคุณพ่อคุณแม่ท่านใดที่กำลังหาเมนูอาหารแสนอร่อย มีสารอาหารครบถ้วนด้วย ส่วนผสมสำหรับ 1มือ อกไก่สับ ข้าวโพดสับ แครรอท หันเต๋า ตำลึงสับ น้ำซุป ข้าวสวย วิธีทำ เวลาเตรียมส่วนผสม: 5 นาที เวลาปรุงอาหาร: 10 นาที เตรียมน้ำซุป ตั้งไฟเดือด ใส่แครอท / ข้าวโพด ต้มจนเริ่มสุกให้น้ำแครอท น้ำข้าวโพด รสชาติออก เติมข้าวสวย ต้มต่อจนเริ่มนั่ว เติมตำลึง รอเดือด อีกครั้ง เริ่มเค้ากันได้ที ลดไฟ ลองชิม รสชาติกลมกล่อม ปิดไฟ หากน้ำแห้งเติมน้ำซุปได้